玉米糁熱量知多(duō)少(shǎo)

玉米糁熱量知多(duō)少(shǎo)

玉米糁熱量知多(duō)少(shǎo)？每一百克玉米糁大(dà)約含354大(dà)卡的熱量。玉米糁是北方農村早期的一種早晚吃(chī)食，也叫棒子糁。玉米糁可(kě)做(zuò)的食品很(hěn)多(duō)，在原來(lái)以粗糧為(wèi)主的年代，是人(rén)們的主食，現在仍是人(rén)們改善口味的食品之一。

玉米糁是非常有(yǒu)營養的一種食物，其中含有(yǒu)大(dà)量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生(shēng)素E和(hé)纖維素等營養元素。

玉米糁的纖維素含量很(hěn)高(gāo)，可(kě)以刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩，對于促進腸胃健康是非常有(yǒu)意義的。